Fogyj 1, 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | tokajmillennium.hu
Fogyj Alphával!
Ezek is érdekelhetnek
Szülés után 3 héttel 68kg-ot mutatott a mérleg és most 3 hónapra rá sajnos pont ugyanennyit mutat. Mivel sosem voltak súly problémáim azt gondoltam, hogy szülés után majd csak olvadnak le rólam a kilók.
Hááát, nem így lett. Rengeteget olvastam diétákról és különböző csodatippekről, mit és hogyan kellene csinálnunk, hogy mihamarabb elérjük a kívánt eredményt.
Szörnyű volt! Beláttam, hogy ez nem nekem való, próbájunk meg valami mást, megpróbáltam egy két workout edzést itthon, ami viszont már sokkal jobban ment mint vártam szuper ez lesz a nekem való, az itthoni torna.
Készítettem egy heti tervet, amiben a heti étrend és a betervezett edzések vannak napokra fogyj 1, amikhez megpróbálom tartani magam!
Lehet külső szemmel kissé furának tűnhet, hogy szülés után 3 hónappal mit várok a testemtől? Nyilván nem csodát, de úgy gondolom, hogy a lényeg az ,hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, és én most nagyon nem így érzem magam, ezért teszek érte, hogy változzon.
De mivel nem tudtam pontosan, hogy egy fogyni vágyó vendégem mégis mennyire tartja diétáját és a mozgás amit végez az mégis milyen intenzitású mozgás, így eddig nem fogyj 1 pontos eredményekkel szolgálni.
