Lefogy ha nem alszol. T. Danny - Ha Nem Alszol (ft. Berkes Olivér) (Official Audio) lo ovális 28 fogyás

Ezek a szörnyű dolgok történnek a testünkkel, ha nem alszunk eleget! Lefogy, ha nem alszol, Mennyi akaraterő kell a fogyókúrához?

Ez a nő 25 éve kontyot hordott. Amikor végre levágatta a haját, sikoltozott a lánya örömében videó Felmérésekből tudjuk, hogy szinte mindenki kevesebbet és rosszabbul alszik teliholdkor.

A jelenség okát is megfejtették. Megállapították, hogy ilyenkor rosszabbul, nehezebben alszanak el az emberek, lefogy ha nem alszol az alvás is felületesebb.

A telihold miatti erősebb holdfényhez azonban semmi köze a jelenségnek. Az ember tehát a civilizált világ kényelme lefogy még mindig reagál a Hold fázisaira.

Egyes kutatók szerint ez a felületesebb alvás segíthette az ősembert abban, hogy megvédje magát a ragadozóktól, melyek előszeretettel vadásztak telihold idején. Amikor 33 önkéntes alvását vizsgálták meg, azt találták, hogy teliholdkor a mély alvásért felelős agyi rész mindannyiuknál harmadával lefogy aktivitást mutatott.

Átlagosan öt perccel tovább tartott, míg álomba merültek, és 20 perccel rövidebb ideig ha nem alszol, és alvásuk minősége is rosszabb volt.

Az alvási ciklust szabályozó melatonin hormon szintje is alacsonyabb.