2 hét alatt lefogyok. 2 hét alatt szeretnék 5-6 kg-ot fogyni, mit tehetek még?

Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót

legjobb fogyás perimenopauza esetén

Blikk Rúzs - Mindig azt hittem, a fogyókúra arról szól, hogy együnk kevesebb kalóriát. De akárhányszor próbáltam fogyni, a végeredmény mindig az lett, hogy plusz kilókat szedtem fel - kezdi el mesélni elképesztő fogyásának történetét az amerikai Jane Costello Jane jelentkezett a gyomorműtétre.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Ekkor írták elő neki az orvosok az diétát. Ilyenkor ez a bevett szokás, hogy a páciensek már a műtét időpontja előtt elkezdjenek egészségesebb életet élni, és veszítsenek kicsit a súlyukból. Jane esetében a kicsinem is lett olyan kicsi: 2 hét alatt 11 kilót adott le.

Lehetséges, hogy lefogy 2 hét alatt, Kapcsolódó cikkek Fogyott már valaki 2 hét alatt 10 kg-ot? A 29 éves, Szlovákiában élő Hegedüs Anita teljesen átlagos lehetséges, vagy inkább vékony kislány volt.

Én viszont úgy döntöttem, hogy akkor inkább nem csináltatom meg a műtétet, és töröltettem az előjegyzési időpontomat - folytatja Jane. Évtizedek eredménytelen diétázása után Jane 34 kilót fogyott mindössze 8 hónap alatt úgy, hogy közben nem számolgatott kalóriákat, és a szénhidrátot sem vonta meg magától.

az anyagcsere zsíréget

Még csokit is evett, ha épp azt kívánta. Az diétában a hangsúly ugyanis azon van, hogy a 2 hét alatt lefogyok kiegyensúlyozott legyen, megfelelő arányban tartalmazzon fehérjét, szénhidrátot és zsírokat.

fogyás fogamzásgátló injekció

Ebédre viszont grillezett csirkét fehérje ettem salátával, amit korlátlan mennyiségben fogyaszthattam, és salátaöntettel zsír. Könnyen hozzászoktam ehhez a diétához, és életemben először annyira jól éreztem magam a bőrömben, hogy kedvem támadt mozogni - fejezi be Jane.

Lapos has diéta. Kapcsolódó kérdések: Aztán folyt. A diéta.

Lásd még