Áfonya jó fogyni

Útmutató az áfonya fogyasztásához

fogyás síró tünetek

Július Diéta tuning: fogyj áfonyával! Kevés olyan gyümölcs van, amelyik annyira egészséges lenne, mint az áfonya, és ki ne örülne annak, hogy még a zsírpárnák ellen is bevethető?! Ajánlom Támadj áfonyával a kilók ellen Az Észak-Amerikában őshonos áfonya kékes színét a benne lévő antocianinoknak köszönheti, amelyek erős antioxidáns tulajdonságukról ismertek.

hasi zsír fogyás étkezés

Rendszeres fogyasztásával a szervezet egészséges élelmi rostokhoz juthat, amelyek az emésztést és a bélrendszer hatékony működését segítik elő. Házi áfonyás minicroissant reggelire Megtalálhatók még az áfonyában a tanninok, illetve A- és a C-vitamin is, melyeknek köszönhetően a gyümölcs fogyasztásával tovább erősíthetjük az immunrendszerünk.

hogyan lehet fogyni tedx

Jó hír, hogy kutatások szerint a betegségmegelőzés mellett abban is segít az áfonya, hogy megszabaduljunk a fölös kilóinktól. A gyümölcsben található polifenolok ugyanis nagy arányban képesek lebontani a szervezet zsírsejtjeit, sőt az újraképződésüket is segítenek megakadályozni. Ha mód van rá, ne süteményben, inkább nyersen fogyaszd!

fogyás optimalizáló vezető összefoglaló

Mindössze egyetlen adag áfonya jó fogyni annyi antioxidánst tartalmaz, mint amennyi antioxidáns található 5 adag sárgarépában, almában, brokkoliban vagy sütőtökben.

Lásd még