15 éves vagyok hogyan lehet fogyni

Fogyás 15 éves, 15 éves vagyok és 7 kg-t szeretnék fogyni, belekezdjek?
  1. Fogyj 15 évesen! (Fogyókúra, tizenöt)
  2. Harcos lángoló zsírégető mellékhatások
  3. Hogyan lehet fogyni 15 fiú, Hogyan kell fogyni 10 kg hetente a fiú 14 éves

Fogyás 15 évesen Kérdés: Mennyi ideig tart lefogynom, ha egy 15 éves, cm-es, és 56 kg-os lány vagyok, és 50 kg lenne az álom határ. Ez még nem olyan vészes túlsúly, én tudom, de ettől függetlenül én fogyni szeretnék, és mivel még nagyban sulis vagyok, szeretnék valami olyat, amitől nem fogok rontani a tanulmányi eredményeimen.

15 éves vagyok hogyan lehet fogyni

Nem tudom ez mennyire megoldható, de mindent meg fogok tenni érte. Előre is köszönöm, Zsófi Válasz: Kedves Zsófi! Tekintettel arra, hogy 15 éves vagy, semmiképpen se kezdj drasztikus diétába, mert az fejlődő szervezet esetén igen veszélyes.

Nem tudsz hízni? - Így tömegelj (akár edzel, akár nem)

Van azonban pár dolog amit ha 15 éves vagyok hogyan lehet fogyni, le tudod adni a súlytöbbletet. Nagyon fontos, hogy kezdj el mozogni rendszeresen.

15 éves vagyok hogyan lehet fogyni

Elég, ha hetente egyszer-kétszer tornázol vagy bármilyen edzésre jársz, de legyen rendszeres. Ennek hatására teljesen biztos, hogy fogyni fogsz és még jobban is fogod magad érezni.

15 éves vagyok hogyan lehet fogyni

Ezen kívül nagyon figyelj oda arra, hogy mit eszel. Hanyagold az édességet, lehetőleg a fehér kenyeret és pékárut, helyette teljes kiőrlésű kenyeret egyél.

Fogyás 15 évesen

A chips és hasonló nasik is értéktelenek táplálkozás szempontjából, úgyhogy az sem javasolt. Az üdítők is igen keményen befolyásolják a túlsúlyt, fogyókúrás fürdők utah szénsavmentes ásványvizet, tisztított vizet, illetve zöld teát igyál.

A cikk megjelenési deje:

Annyit még megtehetsz, mely rásegít a fogyásra, de nem terheli meg a szervezetedet, hogy minden étkezés előtt megiszol egy pohár tiszta vizet, melyben elkeversz egy mokkáskanál almaecetet, mely javítja az anyagcserét. A fenti tanácsokat alkalmazva egy-két hónap alatt el tudod érni a kívánt súlyodat anélkül, hogy fogyókúráznod kellene, ami a te korodban nem javasolt.

Lásd még